Długie i słoneczne dni o niezbyt wysokiej temperaturze to doskonała pora na spacer z niemowlakiem. Kilkunastominutowa przechadzka to racjonalny sposób na wzmocnienie odporności i stymulowanie organizmu maluszka. Spacer to idealna okazja na dotlenienie organizmu, jak i również zwiększenie ilości witaminy D, która wytwarzana jest przez organizm pod wpływem promieni słonecznych.

Lekkie kocyki dla niemowląt — świątyń sposób na uniknięcie przegrzania

Wychodząc na spacer z niemowlakiem, nie powinno się przesadzać z ilością warstw ubrań zakładanych maluszkowi. Trzeba pamiętać, iż temperatura ciała dziecka jest identyczna jak osoby dorosłej. Najlepszym rozwiązaniem jest uranie niemowlaka w luźne, lekki oraz przewiewne ubranko, oraz systematyczna kontrola zachowania maluszka. Lekkie kocyki dla niemowląt to idealne rozwiązanie w przypadku, w którym maluszek mimo upalnych dni ma zimne stópki. Jednak nawet najlepsze kocyki dla niemowląt to nie wszystko. Bez względu na porę roku konieczne jest osłanianie główki maluszka. W letnie dni specjalna czapka z daszkiem lub chusteczka przeciwdziała podrażnieniu przez słońce delikatnej skóry głowy, a w dodatku zabezpieczy przed udarem.

Spacerowa wyprawka, czyli co trzeba mieć przy sobie podczas letniej wyprawy z niemowlakiem

Na pierwszy spacer z dzieckiem, nawet jeśli jest on krótki, rodzic powinien pamiętać, aby zabrać ze sobą mokre chusteczki do pielęgnacji, pieluszkę, jak również lekkie przewiewne ubranko.

Ponadto buzię dziecka trzeba posmarować tłustym kremem ochronnym z filtrem UV. Koniecznie należy pamiętać o zabraniu czegoś do picia — w trakcie letniego spaceru maluszek odczuwa pragnienie znacznie szybciej niż zwykle. Uzupełnienie wody to najlepszy sposób na uniknięcie wielu zdrowotnych problemów, takich jak na przykład niebezpieczny dla dzieci poniżej 1 domu życia udar cieplny. Dlatego nawet w sytuacjach, w których maluszek nie dopomina się i picie, warto zachęcać go do tego, podając mu co jakiś czas odrobinę wody. Niskozmineralizowana i niegazowana woda dedykowana niemowlakom to najlepszy wybór.

Gdy w czasie spaceru przypada pora karmienia, trzeba pamiętać, by zabrać ze sobą przegotowaną wodę oraz odpowiednią porcję mleka, czy też wkładki laktacyjne. Woda butelkowana produkowana specjalnie dla niemowląt świetnie nadaje się do sporządzenia szybkiego posiłku, jak i rozcieńczenia deserki owocowego czy soczku.

Pierwszy spacer — ile powinien trwać?

Wszystko zależy od pogody, pory roku oraz samopoczucia niemowlaka. Zimowe spacery nie mogą być zbyt długie. Latem, o ile nie są to upalne dni, przechadzka może trwać nawet godzinę. Należy jednak pamiętać, że maluszka trzeba przyzwyczaić do wychodzenia na zewnątrz. Dlatego pierwszy spacer nie może być dłuższy niż kilkanaście minut. Każdy kolejny może trwać nieco dłużej od poprzedniego. W czasie spaceru dziecko powinno być osobiste przed ostrym słońcem i owadami. W tym celu może przydać się moskitiera oraz parasolka.

Jakie są korzyści ze spaceru z niemowlakiem?

Spacer z niemowlakiem to same korzyści. Wśród nich można wymienić:

  • Hartowanie odporności — spacery wzmacniają organizm dziecka w walce z drobnoustrojami.
  • Stymulacja rozwoju maluszka — dziecko w czasie spaceru uczy się świata, poznaje przedmioty, zapachy i dźwięki.
  • Nauka stałego rytmu dnia — spacer pomaga rozróżnić maluszkowi dzień od nocy, ten proces wymaga kształtowania przyzwyczajeń od najmłodszych lat.
  • Zwalczanie stresu — wędrówki z dzieckiem służą także mamie. To doskonała okazja na wyjście z domu, odreagowanie po całym dniu, jak i zwiększenie ilości endorfin i witaminy D w organizmie oraz spotkanie się ze znajomymi
PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułJak dbać o swoje jelita?