Jelita to bardzo ważny organ, który niestety jest regularnie zaniedbywany. Kondycja narządu ulega pogorszeniu ze względu na spożywanie przetworzonej żywności, jedzenie zbyt dużych porcji oraz …
Jak dbać o swoje jelita?
Zdrowie
Sport niepełnosprawnych w Polsce
Sport niepełnosprawnych w Polsce ma dwa wymiary: pierwszy to sport wyczynowy- mający na celu zdobywanie najlepszych wyników, drugi- to sport rekreacyjny, rozumiany jako element rehabilitacji, …
Jak wygląda leczenie infekcji intymnych?
Zakażenia grzybicze lub bakteryjne pochwy są częstym schorzeniem, dotykającym kobiety w różnym wieku. Wywołane są zachwianiem równowagi mikrobiologicznej strefy intymnej. Najczęściej stosowaną formą leczenie jest …
Melisa: jak można wykorzystać jej właściwości?
Jest jedną z popularniejszych roślin leczniczych, a szeroka wiedza na temat jej właściwości pomaga nam w walce o zdrowie. Melisa to wspaniały dar natury, który …
Nasycone kwasy tłuszczowe – dlaczego mogą być zagrożeniem dla naszego zdrowia?
Rosnąca wiedza na temat działań profilaktycznych, mających zapewnić nam dłuższe i zdrowsze życie, przyczyniła się do promocji zdrowego odżywiania się. Dziś nie brak Polaków, którzy …
Witamina K – jak wpływa na nasze zdrowie?
Jest jedną z tych witamin, bez których nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Witamina K to cenne wsparcie dla naszego układu kostnego. Jaką …
Domowe ćwiczenia
Każdy chciałby wyglądać pięknie. Dzisiaj ludzie przykładają wielką wagę do swojej urody i wyglądu. Aby osiągnąć wspaniały wygląd, świetną sylwetkę i zdrowie poświęcają mnóstwo czasu …
Kasza jaglana i jej właściwości
W zdrowej diecie zajmuje ona miejsce bardzo ważne, a osoby sięgające po nią regularnie mogą się cieszyć dobrą formą do późnej starości. Kasza jaglana to …
Skuteczne odchudzanie – woda z cytryną oraz kurkumą
Zarówno cytryna, jak i kurkuma są cennymi składnikami zdrowej diety. Są to źródła wielu cennych dla zdrowia witamin oraz składników, dzięki którym nasz organizm może …
Bieganie – zalety
Bieganie – zalety Jest to popularna od dawna dyscyplina. Ludzie biegają w parkach, na alejkach w mieście, wielu innych miejscach. Dlaczego warto to robić? Przeczytaj, …
Nasiona chia: co warto o nich wiedzieć?
Zdrowa żywność cieszy się w Polsce coraz większą popularnością, rośnie też wiedza na temat tych dodatków, dzięki którym nasza dieta staje się bardziej wartościowa. Efekt? …
Jak szybko pokonać kaca?
Cotygodniowe weekendowe wypady na miasto z przyjaciółmi to świetna zabawa. Alkohol leje się strumieniami. Jest wesoło. Można się odstresować, potańczyć, wyluzować i poznać fajnych ludzi. …